富含维生素c的食物有哪些呢

富含维生素c的食物有哪些呢

維生素C廣泛存在于有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等,可以說,在所有的蔬菜、水果中,維生素C含量都不少。其實,食用薯類食品也是補充維生素C的好方法。在各種薯類食品...

秋日去火注意事项

秋日去火注意事项

不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食過于油膩性的食物,多喝水。綠豆湯和王老吉都有去火作用的。(1)飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收...